特别适合在家燃烧过年多吃的热量

  时长:640
“周杰伦”锻练教你10分钟全身燃脂!
因为长相酷似筋肉版周杰伦,Jordan爆红收集
可是他的健身程度也是过硬的!
此次带来20分钟全身燃脂锻炼
3分钟一轮,做2-3轮
即可在接下来的24小时内达到等同于跑步1小时的燃脂结果
不需要器械,出格适合在家燃烧过年多吃的热量!
耗时:20分钟摆布
强度:大
专注:全身减脂。
翻译:黄展煜
美国力量与体能协会私家体能锻炼师
中国活动养分学会会员
北京体育大学活动人体科学专业最好的汉化国外健身视频平台,点击上面关心!
– The End –

Related Post

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注